Gezondheid

hielspoor behandelen doe je zo!

1Hielspoor is een vervelende aandoening aan de voet die erg vaak voorkomt en voor vervelende pijnklachten zorgt. Voornamelijk als je loopt, rent of de voeten op een andere manier gebruikt, heb je last van de pijnklachten die door de aandoening worden veroorzaakt. Heb jij ook last van deze aandoening en wil je weten hoe de aandoening veroorzaakt wordt? Lees dan meer over de oorzaken van deze aandoening in dit artikel. De aandoening wordt veroorzaakt door overbelasting van de voet. Overbelasting van de voet betekent dat de voet te veel, te lang of te intensief gebruikt wordt, waardoor je te maken krijgt met specifieke klachten. Hoe het komt dat de voet overbelast is, kan te maken hebben met diverse zaken. Welke zaken er precies voor kunnen zorgen dat de voet overbelast is, lees je in onderstaande alinea’s.2

De oorzaken van overbelasting

Een voet kan op diverse manieren overbelast raken. Zo kun je te maken krijgen met overbelasting door te veel sporten, wandelen, rennen, hardlopen, springen en andere bewegingen, maar kan het ook voorkomen dat de voeten overbelast raken door zaken als overgewicht. Daarnaast kan overbelasting van de voet ook veroorzaakt worden door het tegenovergestelde van te veel bewegen: langdurig stilstaan. Sta je te lang stil op een harde ondergrond, zoals een betonnen vloer of asfalt, dan kun je namelijk ook te maken krijgen met overbelasting en dat kan dus een oorzaak zijn voor een hielspoor!3